摂取するより省いてみる
バランスのよい食べ物!!
と思ってもうまく食べられなかったりする。
食卓塩をやめて、天然塩にする。
みりん風をやめて、本みりんにする。
そういうちょっとしたことを、やめてみて、
健康な習慣を始めるより不健康な習慣をやめてみる。
それが、大切と思う。
バランスのよい食べ物!!
と思ってもうまく食べられなかったりする。
食卓塩をやめて、天然塩にする。
みりん風をやめて、本みりんにする。
そういうちょっとしたことを、やめてみて、
健康な習慣を始めるより不健康な習慣をやめてみる。
それが、大切と思う。
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